스마트 폰 의존도를 줄이는 방법 - 몇 가지 팁

스마트 폰 종속성을 줄이는 방법


스마트 폰에는 두 개의 얼굴이 있습니다!


스마트 폰을 줄이는 방법 DEPENDENCE-휴대 전화는 친구이자 적이기도하며 후원자이자 조작자이기도합니다. 이 겉보기에 무해한 가제트가 어떻게 우리의 영혼에 들어가게 하는가는 우리에게 달려 있습니다.

스마트 폰은 우리 시대의 트로이 목마입니다!


강화 유리 밑에는 지식의 세계로 들어가는 통로가 있습니다. 우리가 물건을 발견하는 것이 결코 쉬운 일은 아니었고, 역사의 어떤시기에도 사람은 즉시 접근 할 수있는 많은 정보에 접근 할 수 없었습니다.
이 유용한 물결 속에서 작은 군대가 숨어 있습니다. 이 군대는 사실상 더 이상 우리를 허용하지 않는 응용 프로그램과 게임으로 구성됩니다. Facebook, Instagram, YouTube, 각종 게임, 카메라 등

왜 스마트 폰 중독에주의를 기울여야합니까?


호모 사피엔스 (Homo Sapiens)는 수년 전 인류의 모든 정복에 익숙해 질시기가 왔던 100.000에 대해 태어났습니다.
우리의 문제는 호모 사피엔스가 이제 새로운 정보와 기술의 쓰나미에 직면 해 있고 적응할 시간이 없다는 사실에서 비롯된 것입니다.
스마트 폰은 매우 매력적이기 때문에 우리는 삶의 다른 부분을 무시하는 경향이 있습니다.
우리의 유기적 인 구조 때문에 모든 것이 너무 빨리 일어나고 있습니다.
여기에서 이상한 점이 발생합니다…

역설적 :


정보화 시대에, 우리는 매우 잘못 알고 있습니다.
지식의 시대에, 우리는 점점 더 무지 해지고 있습니다 (다르게 말하지 않기 위해)
사회화 시대에, 우리는 점점 우리 주변 사람들과 떠났습니다.
커뮤니케이션의 나라에서 우리는 더 이상 문장을 다른 사람들의 존재와 연결시킬 수 없습니다.
현재의 시대에, 우리는 어떤 거짓말을해야 할 때, 우리는 매우 쉽게 용서받습니다.

스마트 폰에 중독 된 이유

물질 중독자처럼 스마트 폰에서 모든 답을 찾을 수 있습니다.
우리는 스마트 폰을 사용합니다 :
우리가 지루할 때
내가 연속으로 기다릴 때 (merdules에서)
우리가 해변에 갈 때
취침 전
우리가 일어나면
즉, 모든 시간!

중독 또는 나쁜 습관?


의존성은 당신이 호소하는 것을 소비 할 때이지만 포기할 수는 없습니다.
탐닉 알코올 중독자, 마약, 담배 등의 경우에 발생하며 물질에 대한 금욕은 심리적 중독과 중독 이후에 발생합니다.
어리석은 습관 예를 들면 침을 뱉거나 비명을 지르는 것입니다. 이러한 습관에서는 반사 신경에 들어갔 기 때문에 종료하기가 어렵지만, 일단 퇴원하면 물질 기권자와 마주 치지 않는 문제가 발생하지 않습니다.

중독은 두 단계로 나뉩니다.

1. 물리적 의존성

이것은 뱀이라고 불리우며, 물질을 섭취하지 않은 경우에 발생하는 나쁜 신체 상태입니다. 물리적 의존성은 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다.

2. 정신적 의존성

, 당신이 노역 문제를 해결 한 후에도 나타나는 정신적 불안의 상태입니다. 이 불안정한 상태는 복용량을 복용했을 때만 멈 춥니 다. 정신 의존은 매우 열심히 다루어지며 주로 물질 의존적 인 재구성에 대한 책임이 있습니다.

스마트 폰이 중독성이 있는지 여부


스마트 폰 사용은 나쁜 습관이 아닙니다. 중독성이 있습니다. 사용시 호르몬 배출을 유발하여 보상을 제공하기 때문에 중독성이 있습니다.
스마트 폰 의존도는 심리적 중독, 치료가 어렵고 인류를 알 수없는 방식으로 유도하는 의존성입니다.

Smartphone 사용을 제한하는 해결책 :
1. 단색 모드 사용
2. 전화가 하루를로드하게하십시오, 그래서 당신은 약간의 시간을 얻을 수 있습니다.
3. 테이블이나 점심 시간에 전화를 가져 가지 마십시오.
4. 나에게 달라 붙는 알림을 중지하십시오.
5. 권태에 휴대 전화를 사용하지 마십시오 (유해 자동화를 창출하다)
6. 취침 전에 전화를 사용하지 마십시오.
7. 호기심을 느끼지 마십시오. 5 분 동안 5 전화를 확인하지 마십시오.
8. 소셜 네트워크와의 연결을 끊습니다 (가능한 경우).
9. 스마트 폰 대신 일반 전화 사용 (가능한 경우)

.......

내 사랑 :
영혼이 아닌 뇌와 함께 전화를 사용하십시오!

.......

스마트 폰 의존성을 줄이는 방법-비디오 자습서



크리스티안 Cismaru: IT & C와 관련된 모든 것을 좋아하고, 매일 축적하는 경험과 정보를 공유하고 싶습니다. 나는 당신을 가르치는 것을 배우고 있습니다!

보기 댓글 (14)

  • 최악의 튜토리얼 (조언) 나는 이미 videotutorial.ro에 지쳤습니다. 4 ~ 5 년 전과 같은 것은 매우 드물게 105 년 동안만 제시된 어리석은 것만으로 귀하의 구독을 취소합니다. 스마트 폰을 왜 샀습니까? 원하지 않으면 모바일에서 비디오 사진, FB 및 플레이를 찍을 수 있습니다. 대화만 하고 싶다면 버튼이 있는 nokia XNUMX를 구입하고 그게 다입니다.

      • 화재로 놀지 마!
        나는 당신이 "Tzara wants you stupid"의 추종자라는 것을 알았습니다.
        Tzuchemberg는 볼셰비키의 "도움"을 받아 일주일에 20억 개의 코코야자 열매를 제거했습니다(사소한 일).
        왜 스마트폰만 보고 다시 동굴에 들어가 동물성 지방으로 오팔 빛을 받으며 서기까지 시간을 되돌리지 않는가. 당신은 당신의 딸을 스마트폰으로 학교에 보내지 않겠다고 한 번 더 대답했습니다. 그것은 당신의 문제입니다 빌 게이츠조차도 자신이 해커라고 말한 조건에서 자녀가 기술을 사용하도록 허용하지 않습니다 !!!...하지만 그는 루마니아 국가와 "불결한"사업을합니다
        결론은 :이 튜토리얼은 빨간 전염병에 의해 그들이 매우 강력한 무기로 보았 기 때문에 의사 소통에 대한 두려움을 심어주기 위해 지불되었다.
        PS - 아무리 노력하고 노력해도 시간은 되돌릴 수 없다

        • 1. 나는 너를 용서해 주니 용서해 주지만 다른 얼굴은 없어.

          2. 타라는 당신이 이미이기 때문에 당신이 나쁘지 않길 바라지 만 왜 당신은 자신에게 질 렸을까요?
          Nietzsche가 "...당신이 되기 위해"라고 말했듯이 당신은 더 이상 고군분투할 필요가 없습니다.

          3. 나는 분명히 동료 시민이되기를 바랍니다. 그래서 나는 우리의 지적인 승진을 돕지 않는 목적으로 모바일 장치의 사용을 제한하는 것을지지합니다.
          삶을 편하게 만드는 용도로만 전화를 사용하는 것이 좋으며 시간을 절약하는 데 도움이됩니다.
          필자는 전화를 굽기 시간, 즉 FLUTE로 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 시간은 우리가 가지고있는 가장 소중한 것입니다. 그것을 태우는 것은 부끄러운 일입니다.

          4. Facebook은 당신을 더 똑똑하게 만들지 않습니다! 반대로, 그것은 당신을 계속 전화에 연결시키고, 당신의 지적 분야를 좁히며, 당신이 나가기를 꺼려하는 사회적 구조로 만듭니다.
          Facebook은 정보를 공개하지 않지만 일부 레고 조각과 같은 작은 조각으로 정보를 제공합니다. 인간의 두뇌는 우리가 아직도 무엇인지 모르는 무언가를 우리 마음 속에 구축하는 이러한 부분들의 집합을 다루고 있습니다. 25-28에 대한 성인의 뇌는 심각하게 영향을받지 않는다고 생각합니다. 불행히도, 어린이 또는 십대의 두뇌는 우리가 상상조차 할 수없는 방식으로 바뀔 수 있습니다.
          할 얘기가 많겠지만, 다시 욕설로 돌아가자...

          5. 동굴로 돌아가는 예는 논쟁의 여지가 없습니다. 논거가 없는 바보는 그것을 극단적으로 내세운다. 예를 들어, 당신이 바보에게 덜 쓰라고 말하면 그는 당신에게 "무엇을 원하느냐, 인색해지기를 원하느냐"고 물을 것이다.
          이것은 또한 마약 중독자가 말하는 것입니다. 마약을 포기하는 것이 더 나을 것이라고 말하면 그는 "예, 내가 더 이상 왜 살지, 아니, 아니, 내 목에 올가미를 두는 것이 좋습니다. ".
          대비를 만드는 극단, 그 지점을 잡지 마십시오.
          극단 사이에는 거대한 기동이 있습니다. 우리는 중간에 자신을 두어야합니다. 이것은 균형을 의미합니다.

          6. 전 세계의 현명한 사람들이 세상을 발전시킬 수는 없다는 인상을 받았습니까? 페이스 북을 갖고 있지 않습니까?
          그 가벼운 마음은 페이스 북없이 어떻게 되었습니까?
          우리의 모든 페이스 북과 함께, 당신은 우리가 소크라테스, 플라톤, 아리스토텔레스 등보다 더 밝다고 생각합니다. 나는 그것을 의심한다.
          그들은이 모든 사회 구조와 그 주위에 과학적 교리를 가지고 있지 않았습니다. 그래서 2500 년 후에도 우리는 어리 석음을 조금 부끄럽게 여기는 철학적 이론을 생각해 냈습니다.

          완료 - 메모리를 아웃소싱했습니다.
          우리는 전화 번호, 생년월일, 조리법, 역사적 날짜, 약속 없음을 기억하지 않습니다.
          우리는 우리가 날짜를 기억 클라우드에 너무 의존 계속되면 점점 더 의존하게하고 우리는 우리가 전화없이 생각할 수 없다 결론 동안 것 때문에 기억을 담당하는 뇌, 그것은 유지 보수.
          나를 잘못 이해하지 마라, 나는 기술을 좋아하지만, 나는 그것을 종교로 바꿀 수 없다. 나는이 기술을 사용하여 내 인생을 더 쉽게 만들고 시간을 절약합니다.
          7. 나는 빨간 전염병에 의해 지불 된 튜토리얼을 인정하고, 비디오에서 이것을 말하는 것을 잊었다. 개인적으로, 나는 적색 전염병과 rasma 어머니의 선도적 인 구성원 중 일부를 만났습니다.

          시 - 이것은 LAFEL - 지금 그리고 지금 작성되었습니다.
          크고 작은 반딧불이!

          방법은 다음과 같습니다.
          나는 계곡으로 내려 간다.
          ...바보...

          네가 봇이라고 생각해.
          로봇
          죽은 사람이 자바로 쓴
          너는 너무 봇 같아.
          저 로봇,
          봇에 베일 가득,
          모든 것을 먹은 사람
          생태 구덩이에서
          논리적 인 결론이다.
          그렇지 않으면 당신은하지 않았다.
          트램 웨이 덤프
          입에 더러운
          독과 혐오로 가득하다.

          너는 붉은 전염병과 같다.
          적외선 장미와 함께
          도둑처럼 밤을 밝힙니다.
          팬티가 빛나는 것처럼
          그녀를 희생자로 만든다.
          그것은 DNA를 죽인다.
          사람들에게
          빵 / TV를 주다.
          구혼자들은 잘 지낸다.
          그의 마음에서 벗어나지 말라.
          아아, 그녀의 다툼은 논쟁 중이다.
          mucles, 이것은 예술이다.
          헤겔의 변증법
          나라에서 panarama입니다
          민주주의는 광기 다.
          우리는 냄비에서 가져옵니다.
          투표소에 넣다.
          너는 로봇을 선택했다.
          그에게 사람들에게 추문을 퍼트 리다.
          시준기를 가져 가야한다.
          다른 패자
          판매자뿐 아니라
          사람들이 무엇을 팔 것인가

          너는 바보 같아.
          항구에서 실패했다.
          너는 광신자 같다.
          마피아 바보
          모든 것의 작은 두뇌와 함께
          너는 구두에 공을 가지고와.
          케이크에 물린 것 같아.
          너는 바보처럼 행동한다.
          그 멍청이
          거의 모든 것을 취한
          팔꿈치에 손을 댄다.
          그녀에게는 목적이 있기 때문에
          모든것의 노동 조합 가짜
          역사에 들어가기
          영광으로
          어떤 공적 행위도없이
          가짜 애국자
          바순 공기와 함께
          그는 우리에게 모든 것을주었습니다.
          CIA가 우리를 접시에 넣었 어.
          우리 식민지로 만들었 어.
          하타, 이제 조화를 원해요.
          통치의 8 년 후
          이 루마니아에서
          하지만 그는 단지 원한이다.
          인류의 사람들 사이
          ...

          Cristi 2018

    • 오늘 나는 우리 땀샘을 애도에 빠뜨렸다. 왜냐하면 너는 우리 채널에서 구독을 취소했기 때문에 나는 침대에 몸을 두르고 나는 악어 눈물로 비명을 지르려고 노력할 것이다.

      • 위의 극단주의자(맹세하는 위의 TFL-ist)에 대해 "당신은 우리와 함께하거나 우리를 반대합니다"라는 슬로건에 대해서는 "안녕 히틀러" 외에 할 말이 없습니다.
        인생의 기쁨은 바보가 내 입의 거품에 대해 말하고, 당신이 그들과 동의하지 않을 때 불쾌감을 느끼는 것을 보는 것입니다. 경이롭고 최고입니다. 큰 만족감은 없습니다!

  • 기사 주셔서 감사합니다.

    나는 그것을 추가 할 것이다 : 그것은 인터넷없이 스마트 폰을 사용한다.
    나는 내 전화 (나는 선불)에 그물을 가지고 아무 일도 없었다. 나는 그 PC를 사용하고있다.

    최고!

  • 네 말이 맞아, 크리스티. 그리고 이런 "유형"에 빠진 사람들은 항상 전화를 주시하는 것을 포기하는 것이 좋다는 것을 깨달으시기 바랍니다. 그리고 다른 모든 사람들과 마찬가지로 나도 스마트폰을 가지고 있지만 그것이 패션이나 시대 때문만이 아니라 다음과 같은 이유 때문에 가지고 있습니다.
    1. 퍼포먼스 실이있어서 아이들과 함께 공원에 나가거나 휴가 중이면 사진을 찍을 수 있습니다.
    2. 나는 현재, 가스 및 수도 미터 (그렇지 않으면 나는 매일 문제의 물결을 잊을 것입니다)에 판독 값을 보내야 할 때 알려줍니다.
    3. 어딘가에 있을 때 특정 위치를 찾고 있을 때 지도가 필요한 경우에 대비하여 사용합니다.
    4. 내가 일하러 가야 할 때 아침에 경보가 울린다. 및 캠 ATAT.
    모두의 문제지만, 제 생각에는 상황이 상당히 심각합니다. 내가 어디를 보든 (역에서, 교통 수단에서, 식당에서, 거리에서, 거의 모든 곳에서 모든 사람이 "버튼을 누르는"). 더 이상 손을 떼지 않고 지갑이나 핸드백, 주머니에 넣었다고 가정 해 봅시다. 아니다. 그들은 마치 그들의 삶이 그것에 달려 있는 것처럼 그것을 손에 들고 앉아 있습니다. 나는 누구를 화나게 하고 싶지 않습니다. 그것은 엄격하게 그들의 일이고 솔직히 나는 그들의 중독이나 그들의 비전에 대해 신경 쓰지 않고 주변에서 일어나는 일을 간단히 관찰했습니다. 그리고 만약 그것이 그들에게 상처를 준다면, 그리고 의사들이 말하는 것처럼 분명히 그들에게 상처를 준다면, 그들이 그렇게 하도록 하세요. 중요한 한 가지만 말씀드릴 수 있습니다. 아이들이 어릴 때부터 스마트폰이나 태블릿에 눈만 놓고 앉고 싶어하지 않도록 하는 것입니다. 그리고 여기서 그것은 각 부모의 IQ에 달려 있습니다. 성인에 대해서만 가지고 있습니다. 그들의 머리가 그렇게 되어 있고 그들이 담배를 피우거나, 알코올 중독자가 되거나, 마약을 하거나, 스크린에 망막을 붙인 채 앉아 있는 것이 좋지 않다는 것을 깨닫지 못한다면, 그것은 그들의 문제이고 나는 그들에게 공감할 수 없습니다. "아픈 사람은 불쌍히 여기되 술 취한 사람은 불쌍히 여기지 말라"는 속담이 있습니다. 이것은 비유로 그들에게 적용됩니다.

    • 그리고 나는 다른 것을 추가 할 것입니다. 어떤 이유로든 어떤 경우에든 전화를 사용하는 것, PC를 하는 것, 술을 마시는 것 등은 비정상적이거나 나쁜 것이 없습니다. 너무 많은 경우에만 나쁘고 불균형이나 남용은 다양한 종류의 불이익을 유발할뿐입니다. 오늘의 튜토리얼은 전화기를 버리고 인터넷 가입을 종료하고 "다른 시대로 돌아가라"고 말하지 않습니다. 노출된 조치는 그것이 무엇이든 좋은 것을 가져오지 않기 때문에 이 악을 제거하기 위해 과도하게 버튼을 누르는 사람들을 돕기 위한 몇 가지 아이디어와 같습니다. 그들이 이것을 하고 싶다면 좋고, 그렇지 않다면 좋습니다. 튜토리얼을 만든 이 사람이 우리에게 급진적인 조치를 취하도록 누군가로부터 돈을 받았다는 구실은 거짓 이상이며 실제로는 어리석은 일입니다. 오랫동안 그들은 다양한 주제에 대한 자습서를 제공해 왔으며 일반적으로 아이디어는 우리가 그것을 사용해야 한다는 것입니다. 버튼을 클릭하기만 하면 조언이 제공되고 문제에 대한 해결책을 보여줍니다. 문제에 대해서는 비용을 지불하지 않습니다 보고 들은 것입니다. 결론 : 포기하고 싶은 열정이 있는 사람을 설득하는 것은 불가능하고, 당연히 포기할 필요는 없다고 생각하며, 다시 한 번 '잘하는 것이.....엄마의 것'이라는 말이 현실이 되는 것 같다.

    • 안녕 Nancy, 나는 당신에게 동의하지 않지만 지금 화내지 마십시오. 20-25년 전에는 스마트폰이 더 좋습니다. 뉴스에서 정보를 어디서 얻었습니까? 토요일 오후 18시에 TVR1에서 텔레시코프를 보거나 TV에서 코미디 에피소드를 보곤 했습니다. 이제 Facebook이나 YouTube에서 무엇을 볼 수 있나요? 더 많은 정보가 있어야 한다는 데 동의합니다. 저는 videotutorial.ro에서 글 올리면 알림이 오고 모바일로 받아보고 모바일로 영상을 보는데 PC보다 모바일이 정보를 얻는게 훨씬 간편하고 빠릅니다. 튜토리얼을 본 사람 중 10%는 Cristi가 말한 것을 구현할 것입니다.
      Ps 님은 더 이상 vidotutorial.ro에서 알림을받지 못했습니다. 그러나 내가 그 사이트에서 탈퇴 한 적은 거의 없으므로 사이트에 간다. 아빠

      • 이유가 없기 때문에 속상하지 않습니다. 저를 욕하고 욕하고 "기뻤으면 좋았을 텐데"라고 욕을 먹었다면, 당신이 착했기 때문에 당신의 의견을 존중합니다. 스마트는 분명히 여러 번 도움이 되지만(제가 말했듯이 저도 가지고 있습니다) 날씨에서 다른 정보에 이르기까지 필요한 정보를 찾는 것을 기쁘게 생각합니다. 부 자연스러운 것은 없습니다. 휴대 전화를 손에 들고 과도한 시간을 보내는 사람 (즉, 하루의 절반을 휴대 전화와 함께 보내는 사람)이 약화되는 등의 결과를 겪는 사람에게만 엄격하게 언급했습니다. 주변 사람들과의 관계에 영향을 미치고 사용자의 나이에 따라 다른 많은 심리 사회적 문제에 영향을 미칩니다. 불쾌한 결과가 없는 한 문제라고 생각하지 않습니다. 그리고 나는 또한 아무도 Cristi의 말을 듣지 않을 것이며 버튼 누르기를 멈출 것이라는 데 동의합니다. 그렇기 때문에 누군가에게 결과를 알지만 받아들이거나 의식이 없고 더 나쁘게는 신경도 쓰지 않기 때문에 누군가를 강요하거나 꾸짖을 수 없다는 것을 분명히 알고 있습니다. 모두 제일 좋다.

  • 주제에 대한 아주 좋은 자습서이며 오늘 나에게도 적용됩니다. 나는 때때로 너무 많이하고 있음을 알고 있습니다. 과잉은 피해를 입 힙니다. 누구든지 마음을 가지고 있으면 그가 뭔가에 중독되어 과잉을 만들어 내는지 알고있을 것입니다. 많은 사람들이 두 개의 숫자를 곱하기 위해 컴퓨터를 사용하고, 네 가지 수학 연산, 문법도 완전히 알지 못합니다. 기술은 훌륭하지만 조심스럽게 사용합니다. 우리 인간은 로봇을 오늘날의 기술로 전환시킬 필요가 없습니다. 오늘날 우리가 더 이상 건강한 사람들을 찾을 수없는 기술이 많이 발전했습니다. 모니터 나 전화에서 불이 들어오는 유리 안의 눈으로 시력이 손실됩니다. 오랫동안 우리를 위해 해왔 던 모든 것에 대한 크리스티 덕분에 아드리안에게도 감사드립니다.

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